تحقیق و مقاله ای در مورد اصول بهداشت و تغذيه ورزشي
تحقیق و مقاله ای در مورد اصول بهداشت و تغذيه ورزشي
توجه: لینک دانلود و خرید در پایین و زیر این مطلب قرار دارد
توجه: این فایل میتواند هم به عنوان تحقیق و هم به عنوان مقاله مورد استفاده قرار گیرد
فرمت : Word(قابل ویرایش و اماده پرینت)
تعداد صفحات: 18
تصویر:این فایل فاقد تصویر می باشد
برخی از سر فصل ها:
* تعريف بهداشت
* انواع بهداشت
* موازين بهداشت ورزشي و پوشاك
* موازين بهداشت ورزشي و تغذيه
* آشنايي با اصول تغذيه ورزشي
* شناخت گروههاي مختلف مواد غذايي و اعمال حياتي آنها دربدن
* شناخت عملكرد گروههاي غذايي
* هرم مواد غذايي
* جدول راهنماي هرم غذايي
* پيشنهادات تغذيه‌اي
* اصول تغذيه در ورزشكاران قدرتي
* اصول تغذيه درورزشكاران استقامتي
* پيشنهادات تغذيه‌اي
چکیده:
تعريف بهداشت :
بهداشت يك حالت كامل سلامت جسمي رواني و اجتماعي است . براي برخورداري از بهداشت خوب بايد نظافت و بهداشت اعضاي بدن تغذيه ، خواب و استراحت ، ورزش و تفريح ، عدم اعتياد ، مراقبتهاي پزشكي رعايت گردد و بهبود شيوه زندگي آموزش داده شود .
انواع بهداشت : بهداشت ورزشي ، بهداشت رواني ، بهداشت فردي …..
- قیمت محصول: 5000 تومان
- تعداد خرید: 0 مورد
تحقیق و مقاله ای در مورد ورزش کوهنوردی